Ia bergaya untuk menjadi langsing. Skema "langsing = permintaan" hampir selalu berfungsi, jadi bintang-bintang berusaha menjaga kebiasaan mereka, dan mereka yang secara semula jadi cenderung berlebihan berat badan melakukan diet untuk mencapai hasil yang diinginkan. Terdapat sebab lain untuk penurunan berat badan yang luar biasa - menurunkan berat badan kerana mengambil bahagian dalam projek yang menjanjikan. Dan banyak artis bersedia dengan mudah menurunkan beberapa puluh kilogram untuk mendapatkan peranan yang diinginkan. Kami memutuskan untuk memberitahu anda bagaimana pelakon dan aktris menurunkan berat badan, serta menerangkan diet mereka, dengan foto sebelum dan sesudahnya.
Madonna
- "Evita"
- Kehendak dan Rahmat
- "Kawan baik"
Tokoh Madonna adalah impian banyak wanita. Walaupun usianya sudah sangat dewasa, pelakon dan penyanyi itu kelihatan luar biasa dan tidak mengalami berat badan berlebihan. Rahsia dia mudah - sebaik sahaja bintang merasakan bahawa dia mula mendapat berat badan tambahan, dia memasak makanan dan tidak memakannya. Madonna mendakwa bahawa pada saat-saat seperti itu cukup baginya untuk menghidu makanan yang lazat, sambil makan sup kalori rendah sedikit masin.
Alexander Semchev
- "Pembubaran"
- "Hari pilihan raya"
- "Pengawal Putih"
Penonton terbiasa melihat beberapa bintang sebagai lelaki gemuk yang menawan, dan Alexander Semchev adalah salah satu dari mereka. Untuk masa yang lama, pelakon itu mempunyai berat sekitar 200 kg, walaupun tingginya 1.7 m. Tetapi Semchev mengakui bahawa berat badan itu mempunyai kesan yang sangat negatif terhadap kesihatan. Alexander memutuskan bahawa dia dapat mengatasi tanpa nasihat pakar pemakanan dan mula mempelajari literatur khas. Dia berhenti makan tepung dan makanan goreng, dan menggantikan sebahagian besar dengan makanan kecil, tetapi lebih kerap. Pengalaman pertama jatuh - setelah Semchev berjaya menurunkan 30 kg, berat badan kembali turun. Beberapa tahun kemudian, Alexander mula menurunkan berat badannya lagi dan dia berjaya mencapai hasil yang baik - minus 40 kg, yang belum kembali.
Nicole Kidman
- "Bangkok Hilton"
- "Moulin rouge"
- Mata menutup luas
Bintang filem Hollywood bertambah berat badan setelah melahirkan. Nicole harus cepat bangkit untuk menjalani penggambaran, dan oleh itu menggunakan diet yang agak sukar - pelakon itu hanya mampu membeli 4 telur rebus setiap hari selama beberapa bulan. Dia makan satu untuk sarapan dan makan tengah hari, dan dua untuk makan malam.
Irina Rakhmanova
- "Peter FM"
- "Abang 2"
- "Kereta gerabak Narkomovskiy"
Penonton Rusia terbiasa melihat Irina sebagai gadis langsing dengan ciri-ciri wajah yang halus. Rakhmanova sendiri juga menekankan bahawa dia sangat takut untuk menjadi lebih baik. Namun, pada tahun 2017, aktris itu tampil di depan orang ramai dengan wajah yang bulat dan berat badan yang berlebihan, yang hanya menekankan pakaian yang tidak berwajah. Setelah beberapa lama, Irina menurunkan berat badan, tetapi enggan memberikan komen mengenai kenaikan dan penurunan berat badan secara tiba-tiba, serta perincian diet yang dia ikuti untuk menurunkan berat badan.
Julia Kuvarzina
- "Setiap orang mempunyai perang mereka sendiri"
- "Voroniny"
- "Kaedah Freud"
Julia biasa bermain gemuk comel dan sudah lama tidak berfikir untuk menurunkan berat badan. Segala-galanya berubah ketika berat badan pelakon itu mencapai 90 kg, dan dia mula mengalami masalah kesihatan yang serius. Kuvarzina tidak menyembunyikan kenyataan bahawa dia beralih kepada pakar pemakanan yang membantunya menurunkan berat badan sekitar 25 kg. Setiap makanan Yulia terperinci, dan untuk menggabungkan kesannya, Kuvarzina harus masuk untuk bersukan. Setelah aktres itu beratnya 65 kg, dia menjadi lebih feminin, dan Julia sendiri mengakui bahawa sekarang dia menyukai pantulannya di cermin.
Fedor Bondarchuk
- "Ahli Majlis Negeri"
- Rumah Bawah
- "2 hari"
Beberapa selebriti menurunkan berat badan kerana cinta. Oleh itu, pengarah dan pelakon Rusia Fyodor Bondarchuk mula menurunkan berat badan setelah dia menghubungkan hidupnya dengan kekasih mudanya, Paulina Andreeva. Oleh kerana Bondarchuk tidak berlebihan berat badan, peminatnya membunyikan penggera - dalam usaha untuk kelihatan lebih muda, idola mereka terasa berlebihan, dan sekarang dia mengalami kurus yang menyakitkan. Fedor enggan memberi komen mengenai keadaan itu dan terlibat secara aktif dalam sukan untuk mengekalkan bentuk yang diperoleh.
Svetlana Hodchenkova
- "Berkatilah wanita itu"
- Kuprin. Lubang "
- "Lima Pengantin"
Pada awal kariernya, Svetlana mempunyai berat sekitar 74 kg. Banyak penonton menyukai sosok wanita pelakon wanita itu, tetapi Khodchenkova memutuskan untuk menurunkan berat badan. Dia berhenti makan bubur, kentang, tepung dan gula-gula. Tidak lama kemudian, pelakon itu kehilangan 20 kg dan mengakui bahawa dia menganggap berat badannya ideal. Dilihat oleh kenyataan bahawa Svetlana adalah salah satu pelakon yang paling dicari, para pengarah berkongsi pendapatnya.
Natalie Portman
- "Leon"
- "V" untuk Vendetta "
- "Gadis Boleyn yang lain"
Natalie Portman adalah salah satu pelakon asing yang paling dicari. Dia tidak pernah menghadapi masalah dengan berat badan tambahan, namun dia terpaksa makan. Alasannya bagus - dipertaruhkan adalah penyertaan dalam filem "Black Swan", di mana pelakon itu memainkan peranan utama. Berat badannya sepatutnya sekitar 36 kg, dan Portman menjalani diet, yang diikuti oleh heroinnya dalam cerita. Makanan harian Natalie terdiri daripada sebiji limau gedang, wortel, dan sebilangan kecil badam. Usaha pelakon itu dihargai - kerana peranan ini dia menerima Oscar yang sudah lama dinantikan.
Joaquin Phoenix
- "Gladiator"
- "Pena Marquis de Sade"
- "Hutan misteri"
Sekiranya anda tidak tahu bagaimana pelakon dan pelakon menurunkan berat badan, perhatikan kisah mereka mengenai diet yang mereka lakukan. Seterusnya dalam senarai adalah Joaquin Phoenix. Untuk bermain Arthur Fleck di Joker, pelakon itu kehilangan 23 kg. Makanan hariannya tidak boleh melebihi 300 kalori. Phoenix mengakui bahawa dia hampir mengalami gangguan makan ketika berdiet. Dia benar-benar terobsesi dengan penimbangan harian dan berhenti menonton TV agar tidak melihat iklan makanan. Walaupun begitu, tetapi usahanya tidak sia-sia, dan dia mendapat Oscar untuk Pelakon Terbaik untuk projek ini.
Jennifer Lawrence
- "Berang-berang"
- Dataran Membakar
- "Penumpang"
Laurence terpaksa berdiet ketika menjalani penggambaran Red Sparrow. Menurutnya, mustahil untuk bermain mantan ballerina tanpa merasa seperti mantan ballerina. Pelakon itu hampir mengalami gangguan makan - suatu hari dia mengalami kegelisahan setelah makan lima kerepek pisang. Sepertinya sekarang dia akan pulih dengan tidak teratur, dan semua usahanya terbakar. Setelah proses penggambaran berakhir, Jennifer tidak dapat memuaskan rasa laparnya - dia berhenti di setiap makanan segera dan makan sepanjang masa. Pelakon itu mengakui bahawa pengalaman seperti itu menguatkan idea bahawa semua jenis diet bukan untuknya.
Matthew McConaughey
- "Masa untuk membunuh"
- "Tuan-tuan"
- "Detektif Sejati"
Banyak pelakon terkenal bersedia menurunkan berat badan untuk menyertai projek yang menjanjikan. Jadi, Matthew McConaughey, yang sudah memiliki sosok yang hebat, harus menurunkan berat badannya tidak kurang dari 18 kg untuk mendapatkan peranan dalam "Dallas Buyers Club". Akibatnya, pelakon itu menjalani diet rendah kalori, dan dietnya terdiri terutamanya dari makanan protein dan banyak cairan. Hasil yang diperlukan dicapai dalam 4 bulan, dan filem "Dallas Buyers Club" meningkatkan pasukan peminat bakat lakonan Matthew berkali-kali.
Jared Leto
- "Kelab bertinju"
- "Impian yang menarik"
- "Encik Tidak Ada"
Rakan sekerja McConaughey, Dallas Buyers Club, Jared Leto juga terpaksa menurunkan berat badan untuk peranannya. Pelakon itu memutuskan bahawa diet biasa tidak akan mencukupi untuknya, dan hanya enggan makan. Untuk memuaskan rasa laparnya, Leto minum air kosong. Akibat kelaparan, Jared kehilangan 13 kg. Dengan pengakuannya sendiri, semua organ dalamannya hilang, tetapi beberapa bulan setelah berakhirnya penggambaran, pelakon itu berjaya pulih.
Michelle Pfeiffer
- "Muka dengan parut"
- "Oleander putih"
- "Ikatan berbahaya"
Setelah filem "Scarface" dirilis di layar, Michelle mengakui bahawa adalah pekerjaan yang sukar baginya untuk menembak. Kenyataannya adalah bahawa menurut naskahnya, dia seharusnya bermain sebagai penagih kokain Elvira, yang menderita kurus yang menyakitkan. Proses penggambaran berlangsung selama enam bulan dan selama ini, menurut aktris itu, dietnya terdiri daripada rokok dan sup tomato.
Reese Witherspoon
- "Pembohongan Kecil Besar"
- "Niat kejam"
- "Air untuk Gajah!"
Tidak selalu pelakon dan pelakon popular menggunakan kaedah standard untuk menurunkan berat badan. Oleh itu, Reese Witherspoon memutuskan untuk menurunkan lebihan berat badan yang diperoleh setelah melahirkan dengan bantuan makanan bayi. Kaedahnya ternyata berkesan, dan aktris itu cepat terbentuk. Reese mendakwa bahawa rahsia keseluruhannya adalah bahawa makanan parut diserap oleh badan dengan lebih cepat, dan sebahagian kecil tidak membenarkan makan berlebihan.
Jake Gyllenhaal
- "Langit Oktober"
- "Sumber"
- "Lusa"
Gyllenhaal perlu menurunkan berat badan dengan cepat untuk menyertai projek Stringer. Dia memutuskan bahawa diet tidak dapat menolongnya sepenuhnya, dan oleh itu mula kelaparan. Jake mengakui bahawa kadang-kadang dia rosak, tetapi cuba makan makanan dengan jumlah kalori minimum pada masa ini. Semasa penggambaran, pelakon selalu mempunyai semangkuk pelbagai jenis permen karet dalam jangkauannya - dengan pertolongannya Gyllenhaal mengetuk perutnya dan sekurang-kurangnya sebahagiannya menghilangkan rasa lapar yang berterusan. Secara keseluruhan, pelakon tersebut berjaya menurunkan berat badan sebanyak 13 kg dalam tempoh berpuasa.
Anne Hathaway
- The Dark Knight Returns of the Legend
- "Jane Austen"
- Gunung Brokeback
Anne Hathaway memutuskan untuk bereksperimen dengan tokohnya sendiri untuk peranan dalam Les Miserables. Untuk memasukkan gambar seorang gadis yang mati akibat tuberkulosis, aktris itu harus membawa tubuhnya hampir keletihan. Dia hanya dapat 2 porsi tepung gandum kering setiap hari, beberapa lobak dan porsi hummus.
Shailene Woodley
- "Kesalahan di Bintang"
- "Burung Putih dalam Badai Salju"
- Keasyikan: Kisah Wanita Muda Amerika
Projek Elemental Force didasarkan pada kisah benar, dan Shailene Woodley bermimpi memainkan peranan utama di dalamnya. Para produser bersedia untuk mengambil gadis itu dengan satu-satunya syarat - dia harus menurunkan berat badan untuk memainkan watak utama, kelelahan dengan perjuangan dengan unsur-unsur, seyakin mungkin. Woodley bersetuju dan menjalani diet, mengikut peraturan yang mana diet hariannya tidak boleh melebihi 350 kalori.
Melissa McCarthy
- "Kehidupan David Gale"
- "Anak"
- "Hidup sebagaimana adanya"
Melissa McCarthy selalu menjadi wanita dalam badan, tetapi pada tahun 2018 dia mengejutkan peminatnya dengan menurunkan sebanyak 34 kg. Pelakon itu mengakui bahawa dia memperoleh hasil yang serupa tanpa banyak usaha. McCarthy mengambil tablet Atrafen, yang menekan rasa lapar dan membantu membakar lemak. Melissa mengatakan bahawa ini adalah satu-satunya cara yang berkesan dalam kesnya, kerana dia tidak menyukai aktiviti fizikal dan tidak boleh bermain sukan.
Blake Lively
- "Zaman Adaline"
- "Bandar pencuri"
- "Permintaan mudah"
Pelakon itu mengakui bahawa tiga kehamilan tidak mempengaruhi sosoknya dengan cara yang terbaik. Pada suatu ketika, dia menyedari bahawa dia tidak dapat menurunkan berat badan dengan menelusuri jaringan sosial dan mendesah tentang berat badan yang dia perolehi. Dia mengupah pelatih peribadi dan mula memantau kalori. Tidak lama kemudian, dia berjaya menurunkan berat badan sebanyak 28 kg.
Christian Bale
- Psiko Amerika
- "Pulau Harta Karun"
- "Kesatria gelap"
Pada akhir artikel mengenai bagaimana pelakon dan pelakon menurunkan berat badan, dan kisah diet yang mereka lakukan, Christian Bale, lihat foto sebelum dan sesudahnya. Dia menambah berat badan berulang kali dan kemudian turun ke tahap kritikal kerana pelbagai peranan. Ramai orang mengingati Bale dalam filem "The Machinist" - ketipisan pelakon, yang biasanya kelihatan sangat atletik, menimbulkan rasa ngeri. Untuk mencapai kesan ini, Christian memakan sebiji tin tuna dan sebiji epal setiap hari selama 4 bulan. Agar tidak merasa lapar, pelakon itu minum banyak air. Akibatnya, dia berjaya menurunkan sekitar 27 kg untuk peranan tersebut.
